Medias de compresión: boas nos deportes?

A terapia de compresión úsase comúnmente como parte dos tratamentos médicos para trastornos venosos. No entanto, os atletas son máis e máis frecuentes con medias de compresión durante o exercicio. Pero tamén en eventos de carreiras e maratóns pódense atopar medias de compresión durante a competición. Sen dúbida, non todos estes atletas sufrirán unha enfermidade venosa. Pero por que son as medias de compresión tan populares cos atletas? E que efectos se deben alcanzar coas medias desexadas?

Deporte con medias de compresión

Unha nova tendencia no deporte está estendendo. Pero esta vez non é un deporte novo, senón unha axuda ortopédica que está entrando. Aparentemente inspirados polos atletas máis importantes que utilizaron medias de compresión durante o adestramento e as competicións durante algúns anos, a popularidade das medias tamén está crecendo entre atletas recreativos.

Unha e outra vez nos foros de medios e Internet para escoitar e ler que o uso de medias de compresión nos deportes pode levar a un posible aumento no rendemento. Non se pode crer que a primeira vista, porque as medias de compresión inevitablemente recordan as medias de soporte na época da avoa. Pero a óptica non é todo. A media de compresión xa demostrou moitos beneficios no sector médico e é un compoñente exitoso nos tratamentos da zona venosa.

Para evitar as voraces e vértices de vasoira, usar medias é moi popular, especialmente en voos máis longos ou durante o embarazo e posibles regos adicionais nas pernas. Pero tamén no deporte, a media de compresión é efectiva.

Medias de compresión apoian a rexeneración

A media de compresión exerce unha presión local no nocello. Esta presión estreita o diámetro da vea. A constricción permite que o sangue flúa máis rápido, minimizando o risco de formar coágulos de sangue. O fluído tisular pode volverse a renovar nas veas, pero tamén flúe mellor. Como resultado, as pernas non se inflaman tanto, a retención de auga é impedida e as pernas son moitas veces máis lixeiras do que normalmente sería posible sen usar medias de compresión.

Unha vantaxe adicional resulta do feito de que o sangue flúe mellor a través da presión da media de compresión. Isto tamén permite que máis nutrientes e osíxeno sexan transportados aos músculos. O contido de osíxeno nos músculos pode aumentar a actividade, polo que tamén se di que as medias de compresión aumentan o rendemento.

Medias de compresión: os expertos non están de acordo sobre o efecto

Con todo, este é un tema frecuentemente discutido entre os expertos. Non obstante, é indiscutible que os soportes se estabilizan usando as medias de compresión e, polo tanto, pódese minimizar o risco de lesións típicas en deportes como a pandeo ou a falla das fibras musculares. Ademais, as medias de compresión son axeitadas para a regeneración dos músculos.

As medias de compresión divídense en catro clases diferentes. Dependendo da clase, teñen un material diferente que pode exercer diferentes presións no nocello. Para o seu uso nos deportes, moitos fabricantes ortopédicos ampliaron a súa gama de medias de compresión e ofrecen as súas propias medias deportivas especificamente para o deporte. Non obstante, hai que ter en conta que as medias de compresión tamén se sentan correctamente na perna.

Nas casas médicas, as pernas son medidas e, a continuación, seleccionouse a media adecuada. Porque só se a media de compresión tamén ten o seu lugar exacto na perna, os efectos desexados pódense conseguir.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario