טאַנאָרעקסיאַ: אַדיקטיד צו זון און סאָלאַריום

רעגולער סאַנביידינג, צי אויסדריקן אָדער אין די סאָלאַריום, איז נישט בלויז גאָר שעדלעך צו די הויט, עס קען אויך זיין אַדיקטיוו. דערמאַטאָלאָגיסץ רעדן אין דעם קאָנטעקסט פון טאַנאָרעקסיע (טאַנינג אַדיקשאַן). ווי אַלע אַדאַקץ, אַזוי-גערופן "טאַנאָרעקסיס" האָבן טיפּיש ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי נערוואַסנאַס, רעסטלאַסנאַס, שלאָפן דיסאָרדערס אָדער אַפֿילו דעפּרעסיע, אויב זיי טאָן ניט טאַן זייער הויט אַמאָל. בלויז דורך די יגזאַדזשערייטיד שוץ פון נאַטירלעך אָדער קינסטלעך זונשייַן זיי פילן גוט. נאָר דעמאָלט זיי קומען נעענטער צו זייער ידעאַל פון שיינקייט פון אַ קרוכלע טאַנד גוף.

וואָס טוט טאַנאָרעקסיאַ מיינען?

דער טערמין "טאנאָרעקסיאַ" איז קאַמפּאָוזד פון די ענגליש ווערב "צו טאַן" (בראַונינג) און די מעדיציניש טערמין "אַנערעקסיאַ נערוואָוסאַ", אַנאָרעקסיאַ. אָבער, די גוף וואָג פֿאַר זון און סאָלאַריום אַדיקץ פיעסעס ווייניקער פון אַ ראָלע. זייער ידעאַל פון שיינקייט קאָראַספּאַנדז בפֿרט צו אַ קרוכלע טאַנד גוף.

אבער ווי מיט אַנאָרעקסיאַ, די זעלבע אָנווער פון די אַפעקטיד איז באמערקט. אזוי, פילע טאַנאָרעקסקסיערס זייַנען ווי בלאַס און אַזוי אַנאַטראַקטיוו, כאָטש זייער הויט איז שוין איבער-בראַונד. אַלע זיך-שאַצן איז בלויז אָפענגיק אויף די גוף בעזש. די יבעריק פאַרלאַנג פֿאַר זון אָדער קינסטלעך ווו ליכט אַטראַקץ וויזאַטערז יעדער וואָך, עטלעכע אפילו טעגלעך צו די טאַנינג סאַלאַן.

פארוואס זענען מיר שיין אַדיקטאַד צו ברוין הויט?

סונליגהט פּראַמאָוץ וויטאַמין די פאָרמירונג און מעלדונג פון גליק כאָרמאָונז אין אונדזער גוף. אַז ס וואָס מיר פילן גוט ווען די ערשטער שטראַלן פון זונשייַן פאַרבינדן אונדז אין פרילינג. אבער דעם איז פּונקט ווו די געפאַר ליגט: אויב איר באַקומען אויך פיל זון, איר קענען לייכט באַקומען זונענברען און ויסשטעלן זיך צו צו פרי הויט יידזשינג. אין דערצו, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג הויט ראַק איז ינקריסינג ראַפּאַדלי.

"וואָרבר ä ןען" אין די סאָלאַריום ניט מעגלעך

ווער עס יז וואס גלויבט אַז זיי קענען צוגרייטן זייער הויט פֿאַר אַ אַגרעסיוו יום טוּב זון אין די סאָלאַריום איז פאַלש, ווייַל סאַנביידינג אויף די סונבעד נעמט אָרט דורך ווווואַ שטראַלן. אפילו אויב די הויט אין די טאַנינג בעט איז פּראָנט-טאַנד, די הויט טאַנד אונטער ווואַ ראַדיאַציע שפּעטער פּראָווידעס קיין שוץ קעגן די געפערלעך וובב שטראַלן פון די זון.

אויף די פאַרקערט, ווער עס יז וואס טאַנז זיך אין די סאָלאַריום זייַנען זייער הויט צו עלטער פאַסטער און פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון ברוין פּיגמאַנטיישאַן. טייל מאָל, פּיגמענט ספּאַץ זענען ריזיקירן סיבות, ווי זיי קענען ווערן קאַנסעראַס ווען יקספּאָוזד צו ווו ליכט און גרונט הויט ראַק.

מענטשן מיט מער ווי 40 פּיגמענט מאַרקס אָדער אַטיפּיקאַל פּיגמענט מאַרקס זענען אין אַרויף צו 7-15 מאל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען מאַליגנאַנט מעלאַנאָומאַ (שוואַרץ הויט ראַק). סונבורנס אין קינדשאַפט און אַדאָלעססענסע פאַרגרעסערן די ריזיקירן 2-3 מאל.

אבער הויט ראַק איז קיורינג אויב עס איז דעטעקטעד פרי גענוג. וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר שאָטן ליבהאבערס צו האָבן זייער דערמאַטאַלאַדזשיסט ונטערזוכן די פּיגמענטיד ספּאַץ אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ יאָר.

עצות פֿאַר די רעכט טאַנינג

באַטראַכטן די ווייַטערדיק עצות פֿאַר געזונט טאַנינג:

  1. ווי לאַנג איר קענען בלייַבן אין די זון, אָן אַ זונענברען, דעפּענדס אויף די ריספּעקטיוולי זיך-שוץ צייַט פון די הויט. פֿאַר בייַשפּיל, העל הויט טייפּס קענען באָדנ זיך אין די זון פֿאַר אַ מאַקסימום פון 5-10 מינוט, אַנפּראַטעקטיד.
  2. שטענדיק קרעם דיין הויט! די סאַנסקרין זאָל האָבן אַ שוץ פאַקטאָר פון לפּחות 20. אפילו דעמאָלט, די שוץ וועט לעצטע פֿאַר אַ מאַקסימום פון 1, 5 צו 3 שעה. דעמאָלט איר זאָל באשטימט זוכן אַ פּלאַץ אין די שאָטן.
  3. די וואס טאָן נישט וועלן צו געבן די טאַנינג בעט זאָל ערשטער מיטטיילן זיך וועגן די טאַנינג סאַלאַן פון זייער ברירה. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ ינאַגרייטיד פּראַטעקטיוו פונקציע אין די טאַנינג מיטל. דעם זאָל קענען צו באַשטימען אַוועק אויטאָמאַטיש בייַ מאַקסימום יריידזשריייישאַן צייַט.
ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג