עצות פֿאַר הויט זאָרג אין ווינטער

ספּעציעל אין ווינטער, אַ ספּעציעל מאָיסטוריזינג זאָרגן איז וויכטיק פֿאַר הויט זאָרגן - ספּעציעל פֿאַר טרוקן הויט. מאָיסטוריזינג צו שענקען צונעמען הויט זאָרגן פּראָדוקטן, וואָס אין ווינטער קענען זיין אַ ביסל מער גריסי ווי אין די זומער חדשים. אבער עס איז אויך וויכטיק צו האָבן גענוג לופט הומידיטי אין רומז, ווי טרוקן באַהיצונג לופט דרייז אויס די הויט אַפֿילו מער. דאָ זענען עצות פֿאַר סקינקאַרע אין ווינטער.

דעם האלט דיין הויט געזונט אין ווינטער

באַטראַכטן די ווייַטערדיק 9 עצות פֿאַר סטרעסט ווינטער הויט און האָר:

  1. באַפרייַען דרוק אויף די הויט. דו זאלסט נישט שפּריץ אויך אָפט, אויך לאַנג אָדער הייס. ניצן שפּריץ געל אָדער זייף בלויז ספּערינגלי און בלויז אין גוף טיילן מיט שווייס (ונדעראַרם און פּוביק געגנט). וואַסער זיך האט אַ קלענזינג ווירקונג און איז גענוג פֿאַר אַ טעגלעך שפּריץ גאָר.
  2. דו זאלסט נישט באָדנ זיך מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין צווישן 32 און 35 דיגריז סעלסיוס. אָיל באַטס זענען מילדער ווי בלאָז באַטס, ספּעציעל אויף טרוקן הויט.
  3. אין סדר צו ויסמייַדן טרערינג האָר און סקאַלפּ אויך, מילד שאַמפּוז אַזאַ ווי בעיבי שאַמפּו זענען פּאַסיק אין ווינטער. אויך, זיין זיכער צו בלאָזן טרוקן דיין האָר בלויז לוקוואָרם.
  4. עקסטרעם קעלט קענען גרונט פייַן קראַקס, ספּעציעל אויף די הענט, ינקריסינג סאַסעפּטאַבילאַטי צו אָנצינדונג. דעריבער, הענט און ניילז זאָל זיין קרימד און פּראָטעקטעד מיט גלאַווז. דזשאָדזשאָבאַ ייל איז דער הויפּט פּאַסיק פֿאַר אַ נערישינג האַנט מאַסאַזש.
  5. האַלטן טרוקן און טשאַפּפּעד ליפן מיט אַ גריסי זאָרגן שטעקן. אָילס און בעעסוואַקס זענען ספּעציעל גוט פֿאַר ליפּ זאָרג אין ווינטער.
  6. אין די אָוונט, די הויט איז דער הויפּט רעסאַפּטיוו צו קאַרינג סאַבסטאַנסיז. דעריבער, קרעם דער גוף אין די סוף פון די טאָג.
  7. אויב איר ליידן פון טרוקן מיוקאַס מעמבריינז, נוצן אַ נאַסאַל זאָרגן נאַסאַל שפּריץ אַזאַ ווי קאַמאָמילע אָדער דעקספּאַנטהענאָל. מאכט זיכער אָבער, אַז די נאַסאַל שפּריץ איז פּאַסיק פֿאַר שטענדיק נוצן, ווייַל קאַנווענשאַנאַל ספּרייז קענען פירן צו נאַסאַל שפּריץ!
  8. אין דערצו, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ געהעריק כיידריישאַן. נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן אַ טעגלעך ינטייק פון וועגן צוויי ליטער.
  9. פֿאַר פּערסיסטענט פּראָבלעמס, יטשינג און אָנצינדונג, זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט. ער קען באַשטימען די גרונט פון די קלאָג און מאַכן אַ רעקאָממענדאַטיאָן פֿאַר טאַרגעטעד באַהאַנדלונג.

נישט בלויז פּראָבלעם הויט דאַרף עקסטרע זאָרג

אין קאַלט וועטער, דער גוף איז דיזיינד צו קראָם זייַן היץ - פֿאַר דעם צוועק, די בלוט כלים אָפּמאַך. ווי אַ רעזולטאַט, די הויט איז ווייניקער פּערפועליד און שטעלט בייַ נידעריק טעמפּעראַטורעס, זייער פעט פּראָדוקציע. אַז ס וואָס ספּעציעל הויט זאָרג אין ווינטער איז ספּעציעל וויכטיק.

דער בלויז הויט וואָס טוט נישט דאַווקע דאַרפֿן עקסטרע זאָרג אין ווינטער איז ייליק הויט. יענע וואס זענען פּראָנע צו פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס, באַשיצן זייער הויט אין די ווינטער מיט מער אָפט קרימינג, אלא ווי באַשטימען צו אַ פאַטי פּראָדוקט, אַנדערש די הויט פּראָבלעמס קענען זיין ערגער.

די רעכט זאָרגן פּראָדוקטן אין ווינטער

בייסיקלי, עס קענען זיין גאַנץ נוצלעך צו סטרויערן די הויט זאָרגן פון די צייַט. זינט נאַכט קרימז זענען ריטשער, אָדער אַנטהאַלטן מער פעט ווי טאָג קרימז, עס קען זיין גענוג צו נוצן די נאַכט קרעם אין דעם טאָג. אַ אָלטערנאַטיוו זענען רייַך קאַלט שוץ קרימז, וואָס באַשיצן די הויט פון דריינג אויס.

אַנדערש, איר זאָל טאָן אָן ייקוויאַס קרימז און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ פערמער קאָנסיסטענסי. געלס מיט ליפּידס זענען ליכט נאָך מאָיסטוריזינג, מאכן זיי אַ אָפּטימאַל ווינטער הויט זאָרגן פּראָדוקט.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן זון שוץ ווען סקיינג

ווינטער ווו ראַדיאַציע איז נאָך אָפט אַנדערעסטאַמייטיד. אפילו אויב די ניטל האָלידייַס זענען פארבראכט אין די אַלפּס אלא ווי אין די קאַריבבעאַן, די הויט מוזן זייַן פּראָטעקטעד פון די זון. די העכער די באַרג, די מער אַגרעסיוו די זון ס שטראַלן, וואָס זענען אַדישנאַלי שפיגלט דורך די שניי. אויב איר גיין סקיינג אָדער סנאָוובאָאַרדינג אין די בערג, איר זאָל נישט טאָן אַזוי אָן אַ זונ - שוץ פאַקטאָר פון 30. ספּעציעלע, ווינטער-אָריענטיד סאַנסקרין קרימז אויך אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס באַשיצן קעגן די ייַזיק ווינט.

ספּעציעל שפּירעוודיק צו די זון זענען די ליפן ווייַטער צו די אויערן. דעריבער, טאָן ניט פאַרגעסן די באַלזאַם פֿאַר די ליפן מיט נאָך סאַנסקרין אָדער ווו פילטער. ינפרערעד היץ קענען אויך זיין וווילטויק נאָך אַ ייַזיק טאָג אויף דעם באַרג, ווייַל ינפרערעד שטראַלן סטימולירן די בלוט סערקיאַליישאַן.

פּראָבלעם הויט אין ווינטער

אין ווינטער, עס איז ספּעציעל שווער פֿאַר מענטשן וואָס האָבן טענד צו האָבן אַ הויט פּראָבלעמאַטיש אָדער ליידן פון אַ הויט קרענק אַזאַ ווי אַטאָפּיק דערמאַטיטיס. צו ויסמיידן קעסיידערדיק שפּאַנונג און יטשינג, ספּעציעל זאָרגן קרימז מיט פּאַנטהענאָל אָדער ורעאַ זענען רעקאַמענדיד.

זינט אָילס צושטעלן מער הויט נעץ, ספּעציעל אין ווינטער וואַסער-אין-ייל ימאַלשאַנז זענען פּאַסיק פֿאַר די פּנים. סקרובס און אַלקאָהאָל שמירעכץ זאָל בלייַבן אין די שאַפע ביז פרילינג. אָנשטאָט, די הויט איז צופרידן מיט נערישינג מאָיסטוריזינג מאַסקס.

אפילו אויף דיק סקאַרווז און טערטאַלזאַקס, די הויט רעאַגירן אלא סטרעסט - וואָס איז וואָס איר קענען רויק אין די ווינטער מער אָפט האַלדז און דעקאָללעטע קרעם.

יריטאַטייטאַד אויגן אין די ווינטער

ניט בלויז די הויט איז יקספּאָוזד צו אַ העכער מאַסע אין ווינטער, די אויגן אָפט ליידן פון די קאַלט טעמפּעראַטורעס און די טרוקן באַהיצונג לופט. רויט, יטשי און ברענען אויגן זענען אָפט דער רעזולטאַט. מערסטנס אַפעקטיד זענען טראָגן פון קאָנטאַקט לענסעס.

ווער עס יז וואס האט אַ פראבלעמען אין ווינטער, זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ געזונט-באַלאַנסט אָרט קלימאַט: רעגולער לופט, ינלענדיש געוויקסן און אַ שיסל פון וואַסער אויף די כיטער העלפן האַלטן די לופט פון טרוקן. אויב די סימפּטאָמס אָנהאַלטן מער, עס איז קעדייַיק צו נוצן אויג טראפנס וואָס פאַרבייַטן די פעלנדיק טרערן.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג