L'eau comme remède

Les traitements de l'eau existent depuis des millénaires. Les Grecs les connaissaient déjà comme un remède. Les Romains aussi - les nombreuses stations thermales survivantes le montrent - considéraient les bains publics comme des composantes culturelles de leur vie quotidienne. Ils étaient des lieux de repos et de rassemblement social dans les villes. Médicalement, le pouvoir de guérison de l'eau dans ce qu'on appelle l'hydrothérapie (grec hydros = eau) est utilisé. Sous forme d'eau, de glace ou de vapeur, il est utilisé pour traiter les affections aiguës ou chroniques, pour stabiliser les fonctions de l'organisme (durcissement), prévenir, réhabiliter et régénérer. On utilise surtout le stimulus de température.

Kneipp cure et polices Kneipp

Le représentant le plus célèbre des temps modernes est certainement Sebastian Kneipp (1821-1897). Il est l'éponyme de la cure d'eau et fondateur de la médecine Kneipp. De Kneipp on connait surtout les Wassertreten. Les patients pataugeaient dans le passage de la cigogne dans le bassin avec de l'eau froide à hauteur de genou. Au fait: cette méthode Kneipp convient également à la baignoire domestique.

Dans le célèbre Kneipschen Güssen, un jet d'eau est dirigé avec peu de pression sur le corps ou sur des régions partielles du patient. Les deux formes ont un effet stimulant sur la circulation et stimulent la circulation et, avec une utilisation régulière, renforcent les défenses de l'organisme.

La même fonction est assurée par les douches changeantes, dans lesquelles alternent eau chaude et eau froide et abrasions, dans lesquelles la partie correspondante du corps est «traitée» avec un chiffon humide.

Wraps et compresses

L'emballage est un remède à la maison simple qui peut souvent remplacer le médecin de famille ou prendre des médicaments. Il peut éliminer la chaleur (enveloppement des mollets pour réduire la fièvre), effectuer des compresses humides dans les crampes abdominales, le cou et la poitrine dans les maladies respiratoires, refroidir (compresses froides dans les entorses) ou stimuler le flux sanguin.

bains de vapeur

Sous la forme de saunas, la thérapie à la vapeur sert à diverses fins. Parce que "la transpiration contrôlée" est un médicament universel. Avec des performances régulières, il sert de remède pour le rhume, détend les muscles, abaisse la tension artérielle, stimule la circulation et la respiration.

En outre, il joue également un rôle majeur pour le bien-être émotionnel, car vous pouvez vous détendre dans le sauna. Et au fait, le sauna a aussi un avantage cosmétique. Parce que l'action des vapeurs chaudes nettoie le corps et offre un entraînement vasculaire efficace pour une peau bien fournie et fraîche.

Le bain de vapeur facial sous une serviette, qui est principalement utilisé pour les rhumes ou pour soigner la peau (par exemple en cas de problèmes cutanés), est très connu.

salles de bains

Les bains peuvent être utilisés comme bains partiels et complets, médicalement, mais aussi cosmétiquement. En fonction de l’effet souhaité, ils peuvent obtenir différents effets comme bains froids, chauds, échangeurs de chaleur ou à température élevée.

  • Le bracelet froid, par exemple, est souvent appelé le "café du Kneippian" car il a un effet extrêmement stimulant et rafraîchissant sur la circulation.
  • Le bain de pieds de remplacement convient pour s'endormir avant de dormir ou pour stimuler la circulation le matin. De plus, des additifs de bain, stimulants ou calmants peuvent être ajoutés aux additifs de bain.
  • Bain de vapeur contre le gonflement des sinus: Versez de l'eau bouillante dans un bol, ajoutez 5 gouttes d'huile d'eucalyptus et 2 gouttes d'huile de menthe poivrée. Inspirez avec une serviette sur votre tête deux fois par jour.
  • Bras froid pour la stimulation de la circulation: L'eau doit avoir une température de 12-18 degrés Celsius. Les bras sont échangés jusqu'à ce qu'ils soient froids (environ 1 minute). Par la suite, le bras n'est pas séché, mais seulement enlevé de l'eau. La salle de bain est particulièrement bien si vous réchauffez des vêtements et des mouvements.
  • Les algues comme bain de détoxication et pour le soin de la peau: Moudre 60 g de sels d'Epsom, 110 g de sel de mer et 30 g d'algues séchées en poudre fine. Mettez la poudre avec 125 g de bicarbonate de sodium dans une baignoire remplie d'eau chaude. Heure du bain: 20 min.
  • Bain stimulant au romarin: Le romarin stimule la circulation, réchauffe et aide aux rhumatismes. Laisser 50 g de romarin frais ou séché dans un demi-litre d'eau, puis verser le bouillon dans l'eau du bain. Temps de bain 15 min Attention: Ne convient pas aux femmes enceintes!
  • Le vinaigre de cidre augmente le manteau acide: aide également à la fatigue et à la nervosité. Il suffit d'ajouter un demi-litre de vinaigre de cidre de pomme à l'eau chaude du bain. Heure du bain 10-20 min.
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